Qazprotein Creatine Monohydrate, 300 г

Креатин для силы и выносливости — Qazprotein Creatine Monohydrate от Qazprotein

Qazprotein Creatine Monohydrate — это одна из самых эффективных и популярных добавок в спортивном питании, предназначенная для увеличения силы, объема мышц и повышения выносливости. Основой продукта является креатин моногидрат, который содержит до 88% чистого креатина и отличается высокой стабильностью и термоустойчивостью.

Креатин играет важную роль в энергетическом обмене организма и участвует во всех процессах мышечного движения. Он способствует повышению уровня АТФ — основного источника энергии для мышц, благодаря чему тренировки становятся более интенсивными и результативными.

Как работает креатин

Во время физических нагрузок организм расходует большое количество энергии за короткий промежуток времени. Основным источником энергии для мышц является аденозинтрифосфат (АТФ). Чем выше уровень АТФ в организме, тем больше сил и энергии доступно для тренировок.

При обычных условиях человек расходует примерно 2 г креатина в сутки, а во время интенсивных тренировок потребность может увеличиваться в несколько раз. Прием креатина помогает восполнить эти запасы и поддерживать высокий уровень физической работоспособности.

Основные свойства добавки

• Повышает силу и объем мышц
• Увеличивает интенсивность и продолжительность тренировок
• Поддерживает энергетический обмен
• Помогает предотвратить обезвоживание
• Улучшает внешний вид и плотность мышц

Эффекты от приема

• Повышает уровень фосфокреатина в мышцах, что улучшает силовые показатели
• Способствует быстрому восстановлению после тренировок
• Может способствовать снижению уровня холестерина
• Обладает противовоспалительным эффектом после силовых нагрузок
• Улучшает снабжение организма кислородом

Способ применения

Принимайте добавку, запивая большим количеством жидкости — водой, соком или минеральной водой.

Фаза загрузки:
20–30 г в сутки, разделив на 4–6 приемов в течение дня (примерно 1 неделя).

Поддерживающая фаза:
2–5 г в сутки.

Лучшее время для приема — сразу после тренировки, когда восстановительные процессы в организме происходят наиболее активно.